Baca 10 detik
-
Gula berlebihan berisiko sebabkan obesitas, diabetes, dan kanker.
-
Pemanis alternatif seperti stevia dan buah biksu lebih aman.
-
Pilih pemanis buatan rendah kalori untuk hidup sehat seimbang.
5. Pemanis Alami Campuran
Kombinasi bahan alami yang mampu memberikan rasa manis seimbang tanpa risiko besar bagi tubuh.
Menurut Jayesh, baik stevia maupun buah biksu termasuk pilihan terbaik. “Keduanya merupakan pengganti gula yang baik sekitar 80 persen aman,” tegasnya.
Ia menambahkan, siapa pun yang ingin menikmati makanan manis sebaiknya tetap bijak dalam memilih pemanis alternatif selain gula. Dengan begitu, tubuh tetap sehat tanpa kehilangan kenikmatan rasa manis.
