6. Berhenti Merokok
Ramadan adalah momen yang tepat untuk menghentikan kebiasaan merokok.
7. Aktivitas Fisik
Tetap bergerak dan melakukan olahraga ringan untuk menjaga kebugaran.
Baca Juga:Harga Tiket Terbaru Bus NPM Berbagai Jurusan saat Masa Mudik Lebaran 2024
8. Hindari Alkohol
Konsumsi alkohol tidak hanya dilarang dalam Islam tetapi juga berdampak buruk pada kesehatan.
9. Kelola Stres
Perdalam ilmu agama dan perbanyak ibadah sebagai cara mengatasi stres.
10. Pantau Kondisi Kesehatan
Baca Juga:Jadwal Imsakiyah Ramadan 1445H untuk Kota Payakumbuh, Lengkap dengan Niat Puasa
Bagi penderita penyakit kronis, penting untuk terus memantau kondisi kesehatan.
11. Kenali Tanda Penyakit
Waspadai tanda-tanda penyakit dan konsultasikan ke dokter jika diperlukan.
12. Siapkan Obat-obatan
Pastikan obat-obatan untuk penyakit kronis tersedia dan atur jadwal minum obat selama puasa.
Dengan menerapkan tips kesehatan ini, diharapkan umat Islam dapat menjalani ibadah puasa Ramadan dengan lebih nyaman dan produktif. Menjaga kesehatan menjadi kunci untuk dapat beribadah dengan optimal dan meraih keberkahan di bulan suci ini.
