4. Air
Saat wanita menyusui, pasti kerap merasakan haus yang luar biasa, maka dianjurkan untuk minum sebanyak 8 hingga 10 gelas per hari agar tidak mengalami dehidrasi.
Sebaiknya, jangan minum yang mengandung kafein karena dapat menyebabkan bayi mengalami diare lewat ASI yang tertelan itu.
Demikianlah 4 sumber zat makanan untuk mencegah mastitis pada wanita menyusui. Semoga bermanfaat!
Baca Juga:Runaway Citayam Fashion Week Viral di Media Sosial, Netizen: Daripada Tawuran dan Balapan Liar
Kontributor : Rizky Islam
