Abdel Achrian Hijrah dari Narkoba, Rehabilitasi di Pesantren, Mandi Taubat
Kisah Abdel Achrian terjerumus narkoba terjadi pada 1994 silam. Abdel Achrian jalani program rehabilitasi di Pesantren Suralaya, Tasikmalaya pada 1998.
Riki Chandra Kamis, 08 April 2021 | 14:15 WIB
SuaraSumbar.id - Perut buncit menjadi pertanda adanya penumpukan lemak di perut. Timbunan lemak di perut yang dibiarkan terlalu dapat memicu obesitas.
Selain itu, juga meningkatkan risiko berbagai penyakit berbahaya seperti diabetes, hipertensi, stroke, serangan jantung, kanker, dan demensia.
Menghilangkan lemak di perut lebih sulit daripada menurunkan berat badan. Anda perlu melakukannya secara rutin dan konsisten untuk mendapat hasil bentuk tubuh yang ideal dengan berkurangnya lemak perut.
Bagaimana cara menghilangkan lemak di perut? Simak uraiannya berikut.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Lemak di Perut, Ayo Dicoba!
1. Mengatur Porsi Makan
Pertama, timbunan lemak di perut bisa dikurangi dengan membatasi asupan kalori. Kamu bisa memulai dengan mengurangi porsi makan setidaknya setengah porsi, namun makan dalam porsi tersebut lebih sering.
Hal yang perlu diingat, jangan lewatkan sarapan untuk mengontrol nafsu makan di siang hari. Jika pada malam hari kamu merasa lapar, perbanyaklah minum air putih dan makanan rendah kalori.
2. Perbanyak Asupan Protein
Protein menjadi salah satu sumber gizi yang berperan dalam memperbaiki sel-sel tubuh. Makanan dengan kandungan protein juga membuat kenyang lebih lama. Dengan catatan, pilihlah makanan dengan protein rendah lemak. Mulai dari buah-buahan, putih telur, dan susu.
Baca Juga: Hempaskan Perut Buncit dengan 4 Cara Ini
3. Rutin Olahraga
Perut buncit bikin nggak percaya diri. Ternyata ada cara mengecilkan perut tanpa harus perawatan mahal dan belum tentu aman.
SelengkapnyaSalah satu keluhan yang muncul ketika pandemi Covid-19 adalah perut bergelambir dan perut buncit. Apa ya solusi mengatasinya?
SelengkapnyaBerikut 9 makanan yang dapat membuat perut buncit.
SelengkapnyaKisah Abdel Achrian terjerumus narkoba terjadi pada 1994 silam. Abdel Achrian jalani program rehabilitasi di Pesantren Suralaya, Tasikmalaya pada 1998.
Selain untuk menjinakkan api, robot pemadam hasil pengadaan tahun 2019 itu juga berfungsi mengurai asap yang mengepul sehingga mempercepat proses pemadaman.
Penjualan kolang-kaling tak semujur tahun-tahun sebelumnya
Petugas mengalami kendala dalam proses pemadaman karena medan yang sulit, yakni adanya lantai bawah tanah (basement) dan beberapa lantai di atasnya.
Langit kota Jakarta kembali cerah berawan dan cerah pada malam hari.
Jadwal sholat Jakarta dan jadwal buka puasa Kabupaten Tangerang ini berdasarkan Bimas Islam Kementerian Agama.
Orang yang melaksanakan amalan sholat dhuha akan dijamin rezekinya pada hari itu.
Imsak sendiri kata ustaz yang akrab disapa UAZ ini, hanya dikenal di lingkungan Musim yang bermazhab Imam Syafii.
Berdasarkan jadwal imask atau imsakiyah dari Kementerian Agama Republik Indonesia, sholat Subuh untuk wilayah Bandung dan sekitarnya untuk 13 April 2021 pada pukul 04:26 WIB.
"Anji sebagai ambasador Perhutani memang sudah ok. Tapi konsep pengembangan pariwisatanya perlu ada koordinasi lebih lanjut," ujar Sahrul Gunawan.
Selama menjalankan sholat Tarawih berjamaah, pastikan Anda selalu menerapkan protokol kesehatan.
"Untuk di Pos Observasi Bulan (POB) Cibeas Pelabuhanratu, posisi hilal saat terbenamnya matahari pada posisi 3,59 derajat dengan umur bulan 8 jam 23 menit, 12 detik," katanya
Lesti Kejora menyebut suara Siti Badriah yang terjelek diantara Ayu Ting Ting, Via Vallen, Nella Kharisma dan Cita Citata
Setelah membuat geger dengan jasa kencan tahun baru, kini Khoirul Anam kembali beraksi, tawarkan jasa bangunkan sahur para jomblo
Mudik lebaran resmi dilarang, sebab dianggap akan membuat penyebaran Covid-19 meningkat
Kantor Ganjar Pranowo itu digeruduk puluhan buruh yang tergabung dalam Konfederasi Serikat Pekerja Indonesia (KSPI) Jateng, Senin (12/4/2021).
Kegiatan buka puasa bersama juga diizinkan, termasuk menjalankan ibadah sunah lainnya di masjid.
Saat dibawa ke rumah sakit pada Jumat (9/4/2021) dini hari, kondisi bayi demam dengan suhu tubuh mencapai 39,5 derajat celcius.
Tas misterius di halaman Gedung DPRD Kota Kediri diledakkan oleh Tim Penjin
Sejumlah wilayah di Indonesia sempat diwarnai hujan deras, termasuk di Kabupaten Gresik, lokasi pemantauan hilal di Bukit Condrodipo.
E-sport Indonesia (ESI) Provinsi Jawa Timur akhirnya sah menjadi Anggota Komite Olahraga NasionaI (KONI) Provinsi Jawa Timur.
Ketua Majelis Tinggi Partai Demokrat Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) mengajukan merek Partai Demokrat sebagai hak kekayaan intelektual ke KemenkumHAM.
Penanganan pemerintah di bawah kepemimpinan Presiden Joko Widodo (Jokowi) dalam menangani Pandemi Covid-19 tidak memuaskan milenial Jawa Timur (Jatim).
Menjelang Bulan Ramadhan harga sejumlah bahan kebutuhan pokok di Kota Madiun, Jawa Timur, melejit naik.
"Karena di saat bersamaan Satgas Covid-19 tidak memungkinkan untuk mengawasi seluruh objek wisata," kata Kadinkes Banten, Ati Pramudji Hastuti.
Warga sekitar langsung berusaha memadamkan api dengan menggunakan air di karenakan kondisi api terlalu besar api tersebut tidak mudah di padamkan," kata Angga.
Saat itu Habib Rizieq Shihab mengkonfirmasi Bayu soal imbauan protokol kesehatan dalam acara Maulid Nabi Muhammad SAW dan pernikahan putrinya di Petamburan.
Lokasi SIM Keliling Kota Serang, Selasa (6/4/2021) di Depan Mall Ramayana Serang dan Taman Krakatau Kramatwatu.
Jadwal sholat Serang Banten dan jadwal buka puasa Serang Banten hari ini berdasarkan Bimas Islam Kementerian Agama.
Jembatan sepanjang 20 meter yang melewati Sungai Leuwi Panjang itu kini dalam keadaan posisi miring. Warga berharap pemerintah dapat segera membuatkan jembatan permanen.
Sebelumnya, penambangan di sekitar muara Sungai Opak yang berbatasan juga dengan Kapanewon Kretek ini, sempat terhenti.
tendik dan guru honorer minta perbaikan nasib
Menurut Anhar, studi tapak PLTN tersebut menjadi salah satu dari tiga program riset nasional yang ditugaskan pemerintah pada BATAN.
lansia ini mengaku suaminya punya WIL dan meminta tolong ke pelaku untuk menyelidiki, tetapi justru ditipu
Suasana salat tarawih di Masjid Gedhe Kauman dipadati jamaah
Suasana jamaah melaksanakan salat tarawih di Masjid Jogokariyan
Menurut Kapolres, tindakan yang dilakukan orang- orang yang diamankan polisi tersebut tergolong k edalam aksi premanisme.
Dalam konferensi pers virtual, Menaker Ida Fauziyah mengungkapkan bahwa THR wajib dibayarkan paling lama tujuh hari sebelum hari raya keagamaan.
Dewi Tanjung pun kemudian menyinggung soal sikap PKS yang pernah meminta eks ISIS untuk dipulangkan ke Indonesia.
Aksi pemalakan itu tepatnya berada di depan Pajak Lama, dalam keadaan arus lalu lintas yang macet.
Karena menurut Krisjiana Baharudin, kata-kata yang dilontarkan Boy William bisa menggiring opini publik.
Politikus Partai Gerindra itu menyebut tindakan tersebut bisa digolongkan sebagai bentuk Islamophobia.
Selain itu untuk mengantisipasi harga melonjak, pemerintah daerah akan menggelar pasar murah disejumlah titik. TPID juga akan terus memantau stok dan harga bahan pokok.
Apalagi kasus covid-19 di Balikpapan juga banyak dari pelaku perjalanan.
Pejabat BPN Kota Balikpapan Safwan menyebutkan, persoalan ganti rugi lahan warga yang terdampak kini bergantung Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan (KLHK).
Jika groundbreaking Istana Kepresiden benar dilakukan pada Ramdahan ini. Maka akan menjadi sejarah bagi Kalimantan, khususnya Kaltim.
Jadwal imsakiyah Balikpapan Selasa 13 April 2021
Jadwal imsakiyah Samarinda Selasa 13 April 2021.
Sekilas memang merokok bukan termasuk kategori makan dan minum, karena yang dilakukan adalah menghisap rokok dan kemudian menghembuskannya.
BMKG juga memprakirakan hujan lebat yang dapat disertai kilat/petir dan angin kencang berpotensi terjadi di sejumlah daerah di Indonesia.
Menurut Muhammad Anis Sumaji dan Najmuddin Zuhdi dalam 125 Masalah Puasa (2008) menyikat gigi dengan siwak atau pasta gigi saat berpuasa diperbolehkan.
Tengku Zul awalnya menyampaikan bagaimana proses seorang manusia ketika masuk surga. Manusia akan dibersihkan dengan cara dimandikan di sungai kehidupan.
Hanya dalam sehari, postingannya sudah dilihat lebih dari 1 juta kali. Namun bukannya pujian, komentar Nissa justru kembali memicu geram warganet.
Onani merupakan aktivitas yang sama dengan masturbasi, yaitu proses memperoleh kepuasan seks tanpa berhubungan kelamin.
"Orang hitam tak boleh masuk surga, jelek surga kalau ada orang hitam," kata Tengku Zul.
Peningkatan imbal hasil masih menjadi dasar negatif untuk pasar logam karena dianggap tidak menghasilkan dividen atau imbal hasil.
"Korban itu memang sakit bahkan kawan yang sekamar dia juga mengatakan bahwa dia sudah 3 hari menderita sakit," ujar Yan Patmos.
Maskapai Citilink kembali mengoperasikan penerbangan mulai tanggal 6 hingga 17 Mei 2021 mendatang.
"Untuk refund atau pengembalian tiket dapat dikembalikan penuh atau full fare dan pengembalian dana mengikuti prosedur yang berlaku," kata Bire.
"Masyarakat diimbau untuk tetap berhati-hati pada potensi angin kencang dan hujan lebat yang masih berpeluang terjadi di beberapa wilayah," kata Guswanto.
Para pegiat UMKM menyebut pendapatannya meningkat tajam selama berdagang di pusat kuliner itu.
Rokok senilai 5,9 miliar itu dibawa menggunakan truk di wilayah Kabupaten Aceh Tamiang.
Jadwal imsakiyah bertujuan sebagai pengingat masuknya waktu puasa Ramadhan.
Mereka dinyatakan terbukti menerima suap dari mantan Gubernur Sumut Gatot Pujo Nugroho.
Namun sayang masih ada segelintir jemaah yang tidak menggunakan masker.
Menyikapi vonis ini, terdakwa maupun JPU masih menyatakan pikir-pikir.
Pemerintah provinsi Sumatera Selatan mengucurkan modal Rp 118 miliar.
Bulan Ramadhan ialah bulan istimewa, karena Allah memberikan banyak rahmat dan pintu hidayahnya. Berikut ini niat dan doa puasa Ramadhan, serta artinya.
Pelaksanaan salat pertama di masjid Agung Palembang, imam batasi sampai jam 20.30.
Selama bulan Ramadhan PT. KAI memperbolehkan umat muslim untuk berbuka puasa di Light Rail Transit (LRT) Sumatera Selatan, namun sebatas takjil saja.
Pemerintah telah menetapkan 1 Ramadhan jatuh pada 13 Februari 2021, besok. Ini jadwal imsakiyah dan salat Ramadhan 2021 kota Palembang, dan sekitarnya.
Salat tawarih dan witir ialah ibadah selama bulan suci Ramadhan.
Puluhan Ketua RT dan RW mengadu ke anggota DPRD Kota Makassar.
Donasi dari para pengusaha, perbankan, dan lembaga di Sulawesi Selatan
Lokasi gempa berada di 60 Km timur laut Bulukumba. Pada kedalaman 7 Km.
Panitia lelang disebut telah melakukan persekongkolan
Moeldoko meminta manajemen Taman Mini Indonesia Indah (TMII) mulai menyiapkan diri
Petugas Rukyatul Hilal Kementerian Agama Sulsel dan BMKG melakukan pemantauan hilal di Mall GTC Jalan Metro Tanjung Bunga Kota Makassar
Gadis itu menunjukkan high heels bercorak macan yang masih tampak baru
Peluncuran CFD Single Stock ini menjadikan PT Mentari Mulia Berjangka sebagai pialang nomor satu di Indonesia yang memiliki pilihan instrumen investasi terbanyak.
Selain puasa, ada amalan yang dianjurkan saat bulan Ramadhan.
Sholat merupakan rukun Islam kedua.
Simak jadwal imsakiyah dan waktu sholat Pontianak berikut ini.
Imsak merupakan pengingat waktu sahur.