SuaraSumbar.id - Kecemasan dan depresi adalah bagian dari tantangan kehidupan yang dihadapi banyak orang, tanpa memandang latar belakang atau keyakinan.
Dalam Islam, kedua kondisi ini dianggap sebagai ujian dari Allah, yang mengajarkan pentingnya sabar dan ketabahan dalam menghadapi cobaan.
Sebagaimana dinyatakan dalam Al-Qur'an, Surat Al-Baqarah ayat 155: "Kami pasti akan menguji kamu dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa, dan buah-buahan. Dan sampaikanlah kabar gembira kepada orang-orang yang sabar."
Ayat ini mengingatkan bahwa setiap cobaan adalah kesempatan untuk bertumbuh dan mendekatkan diri kepada Allah, serta janji bahwa kesabaran akan dihargai.
Baca Juga: Panduan Islam Mengenai Utang dan Doa untuk Melunasi Hutang
Dalam menghadapi kecemasan dan depresi, umat Muslim dianjurkan untuk mengamalkan doa sebagai sarana mencari kekuatan dan kenyamanan.
Salah satu doa yang bisa diamalkan adalah:
اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ وَابْنُ عَبْدِكَ وَابْنُ أَمَتِكَ نَاصِيَتِي بِيَدِكَ مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ عَدْلٌ فِي قَضَاؤُكَ أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ أَوْ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي وَنُورَ صَدْرِي وَجِلَاءَ حُزْنِي وَذَهَابَ هَمِّي
Allahumma inni abduka wa ibnu abdika wa ibnu amatika, aasiyati biyadika, maadhin fiyya hukmuka adlun fii qadhaa'uka, as'aluka bi killismin huwa laka , sammaita bihi nafsaka aualamatahu ahadan min khalqika auanzaltahu fi kitaabika au ista'tharta bihi fi ilmi alghaibi indaka, antajala al-Qur'ana rabi'a qalbi wa nuura shadrii wa jilaa'a huznii wa dzahaba hammi.
"Ya Allah, aku ini hamba-Mu, anak dari hamba-Mu yang laki-laki, anak dari hamba-Mu yang perempuan. Jambulku ada di tangan-Mu, takdir-Mu berlaku atas diriku, dan keputusan-Mu terhadap aku adil. Aku memohon kepada-Mu dengan setiap nama-Mu, agar Engkau menamai diri-Mu, diajarkan kepada salah satu ciptaan-Mu, diturunkan dalam Kitab-Mu, atau disimpan secara eksklusif pada ilmu gaib bersama-Mu, agar menjadikan Al-Qur'an sebagai sumber hatiku, yang ringannya dadaku, terhapusnya kesedihanku, dan apa yang menghilangkan kekhawatiranku."
Baca Juga: Doa-doa Islam untuk Keberkahan dan Kebahagiaan Pasangan
Doa ini menekankan pengakuan terhadap Allah sebagai penguasa atas semua aspek kehidupan dan memohon agar Qur'an menjadi sumber pencerahan dan kenyamanan dalam menghadapi kesulitan hidup.
Melalui keimanan dan doa, umat Muslim diajarkan untuk mencari dukungan ilahi dalam mengatasi rasa takut dan kesedihan, memperkuat ketahanan spiritual mereka di tengah tantangan.
Kontributor : Rizky Islam
Berita Terkait
Terpopuler
- 5 Mobil Lawas Seharga Honda BeAT 2025: Cocok Untuk Pemula, Mesin Tak Gampang Rewel
- 5 Rekomendasi Mobil Bekas Murah Eropa Rp 100 Jutaan, Desain Elegan dan Menawan
- Roy Suryo Datangi Lokasi Pasar Pramuka, Ditemukan Banyak Pemberitahuan soal Ijazah
- Kontras Persiapan Timnas Indonesia dan Malaysia Jelang Piala AFF U-23, Merah Putih Tanpa Uji Coba
- 8 Smartphone Kamera AI Terbaik Harga di Bawah Rp2 Juta (Update Juni 2025)
Pilihan
-
Sama-sama Buntu, Ini Hasil Babak Pertama Timnas Putri Indonesia vs Kirgistan
-
BREAKING NEWS! Daftar Susunan Pemain Timnas Putri Indonesia vs Kirgistan
-
Striker AS-Jakarta Jadi Tumpuan? Ini Prediksi Starting XI Timnas Putri Indonesia
-
Timnas Indonesia Awas Kebingungan! Malaysia Punya 5 Pemain Bernama Danish di Piala AFF U-23 2025
-
Kemenkeu Ungkap Prabowo Tebas 145 Peraturan Sektor Pertanian, Dampaknya Bikin Ngeri!
Terkini
-
Benarkah Minum Air Dingin Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Penjelasan Dokter
-
6 Link DANA Kaget Terbaru 28 Juni 2025, Waspada Jebakan Saldo Gratis Palsu!
-
Cara Aman Klaim Saldo Gratis, Ini 5 Link DANA Kaget Asli
-
Tragis! Seorang Dokter Tewas Usai Jatuh dari Lantai 6 Hotel di Padang, Ini Kata Polisi
-
Kantor Dinas Pertanian Tanah Datar Terbakar, Ini Dugaan Penyebabnya!