Viral Cerita Kontroversial Istri yang Menyusui Suaminya

4. Air

Saat wanita menyusui, pasti kerap merasakan haus yang luar biasa, maka dianjurkan untuk minum sebanyak 8 hingga 10 gelas per hari agar tidak mengalami dehidrasi.

Sebaiknya, jangan minum yang mengandung kafein karena dapat menyebabkan bayi mengalami diare lewat ASI yang tertelan itu.

Demikianlah 4 sumber zat makanan untuk mencegah mastitis pada wanita menyusui. Semoga bermanfaat!

Kontributor : Rizky Islam