Kapan Waktu Terbaik Pakai Sunscreen? Jaga Kesehatan Kulit Setiap Hari

SuaraSumbar.id - Pakai sunscreen setiap hari menjadi kunci penting untuk menjaga kesehatan kulit. Namun, banyak yang masih bertanya-tanya mengenai waktu terbaik pakai sunscreen, terutama soal seberapa sering harus mengaplikasikannya ulang agar perlindungan tetap optimal.

Dikutip dari berbagai sumber, para ahli kulit menjelaskan aturan penggunaan sunscreen yang benar demi mencegah penuaan dini, sunburn, hingga risiko kanker kulit.

Dokter Farrah Erman menekankan pentingnya memilih produk tabir surya dengan SPF minimal 30 dan PA+++. Aturan ini dinilai krusial karena waktu terbaik pakai sunscreen harus dibarengi dengan jenis sunscreen yang mampu melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.

Ia menjelaskan bahwa sinar UVA mendominasi 95 persen paparan matahari yang mencapai permukaan bumi. Maka, meskipun sudah mengetahui waktu terbaik pakai sunscreen, penggunaan sunscreen tidak boleh sembarangan.

Sinar UVA dikenal sebagai penyebab photoaging atau penuaan dini serta meningkatkan risiko kanker kulit. Sementara UVB yang jumlahnya hanya sekitar 5 persen memang tidak menembus awan, namun dapat memicu sunburn dan penggelapan kulit.

Bagi pengguna skincare, pemakaian sunscreen dianjurkan pada pagi hari sebagai langkah terakhir sebelum make-up.

Menurut dokter, reapply atau penggunaan ulang wajib dilakukan berdasarkan waktu terbaik pakai sunscreen, yaitu delapan jam setelah aplikasi pertama.

Aktivitas tertentu dapat menyebabkan perlindungan sunscreen cepat hilang, seperti berenang, berkeringat berlebihan hingga menggosok atau menyeka kulit.

Selain mengetahui waktu terbaik pakai sunscreen, jumlah pemakaian juga menentukan efektivitasnya. dokter menyarankan takaran wajah dan leher 1–2 sendok teh, tubuh 2–3 sendok teh.

Dengan memahami langkah yang benar, termasuk waktu terbaik pakai sunscreen, masyarakat dapat memperoleh perlindungan maksimal dari bahaya sinar matahari.