SuaraSumbar.id - Sebagai bagian dari amalan sunnah, membaca doa sebelum tidur di malam hari merupakan praktik yang diajarkan oleh Rasulullah SAW kepada umat Islam.
Doa ini bertujuan untuk meminta perlindungan kepada Allah SWT dari segala marabahaya dan gangguan saat beristirahat.
Dilansir dari sumber hadits Bukhari dan Muslim, Rasulullah SAW mengajarkan umatnya untuk memulai tidur dengan wudhu serta mengucapkan doa khusus sebagai penutup aktivitas harian.
"Berwudhulah sebagaimana wudhu untuk sholat, kemudian berbaringlah ke kanan dan bacalah doa sebelum tidur," sabda Rasulullah SAW.
Baca Juga:Bacaan Arab Latin Doa Setelah Sholat Tarawih, Amalan Penuh Berkah di Bulan Ramadhan
Doa-Doa Sebelum Tidur yang Diajarkan Rasulullah:
1. Versi Pertama: "Bismika allahumma ahyaa wa bismika amuut," yang berarti "Dengan nama-Mu ya Allah, aku hidup dan aku mati." Doa ini mengingatkan pada siklus hidup dan mati serta kebergantungan total kepada Allah SWT.
2. Versi Kedua: Memohon perlindungan dan kepercayaan total kepada Allah dengan mengatakan, "Ya Allah, aku berserah diri kepada-Mu. Aku menghadapkan wajahku kepada-Mu. Aku menyerahkan segala urusanku kepada-Mu. Aku beriman kepada kitab-Mu yang Kau turunkan juga (aku beriman) kepada nabi-Mu yang Kau utus."
3. Versi Ketiga: Menyatakan penyerahan diri saat beristirahat, "Ya Allah, dengan nama-Mu aku meletakkan lambungku. Dan dengan nama-Mu aku bangun darinya. Jika Engkau menahan ruhku, berilah rahmat kepadanya."
Sunnah Rasulullah Sebelum Tidur
Baca Juga:Doa Keluar Rumah, Bukan Sekadar Ritual
Selain membaca doa, Rasulullah SAW juga mengajarkan beberapa sunnah sebelum tidur yang bermanfaat bagi kehidupan spiritual maupun fisik, antara lain berwudhu sebelum tidur, mengibas kasur, membaca Ayat Kursi dan surah-surah pendek seperti Al Ikhlas, Al Falaq, dan An Nas.
Rasulullah SAW juga menyarankan untuk segera tidur setelah salat Isya dan menghindari tidur sebelum atau berbincang-bincang setelahnya.
Praktik ini tidak hanya mendekatkan umat Islam kepada Tuhannya, tetapi juga memberikan ketenangan dan perlindungan selama istirahat malam.
Keutamaan membaca doa sebelum tidur dan mengamalkan sunnah Rasulullah SAW ini mencerminkan kepedulian Islam terhadap kesejahteraan fisik dan spiritual umatnya.
Selain sebagai bentuk ibadah, mengamalkan doa dan sunnah sebelum tidur ini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan memberikan rasa aman serta ketenangan.
Dengan mengingat Allah SWT sebelum menutup mata, umat Islam diingatkan tentang kebesaran dan kasih sayang-Nya, yang akan menjaga dari segala gangguan dan membawa dalam lindungan-Nya.
Marilah kita sebagai umat Islam memperkaya amalan harian dengan mengikuti sunnah Rasulullah SAW, termasuk dalam hal sepele seperti sebelum tidur.
Semoga dengan mengamalkannya, kita semakin dekat dengan Allah SWT dan merasakan kedamaian dalam setiap istirahat kita.
Kontributor : Rizky Islam
