10 Vitamin Lansia Paling Bagus, Tetap Sehat dan Aktif di Usia Senja!

6. Renovit Gold

Multivitamin dengan vitamin B kompleks, C, D, E, serta mineral zinc, kalsium, magnesium, dan selenium. Menjaga daya tahan tubuh, kesehatan tulang, dan jantung. Harga Rp118.085 per botol. Dosis: 1 kaplet per hari.

7. Blackmores Multivitamin + Mineral

Berisi lebih dari 20 vitamin dan mineral penting seperti vitamin B kompleks, C, D, kalsium, dan magnesium. Menjaga energi serta kesehatan otot dan tulang. Harga Rp200.640 per botol.

8. Blackmores Ultimate Omega Odourless

Mengandung omega-3 (EPA & DHA) yang mendukung kesehatan jantung, otak, dan mata. Harga Rp329.890 per botol. Dosis: 1 kapsul per hari setelah makan.

9. Glisodin

Mengandung antioksidan superoxide dismutase (SOD) untuk melawan radikal bebas dan memperlambat penuaan. Harga Rp385.967 per botol. Dosis: 1 kapsul per hari.

10. Natures Health Omegacor

Berisi omega-3 dan antioksidan untuk menurunkan risiko hipertensi, Alzheimer, dan kolesterol tinggi. Harga Rp679.250 per botol. Dosis: 1–2 kapsul per hari.

Berbagai vitamin untuk lansia di atas dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian dan menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Namun, konsumsi vitamin sebaiknya tetap dibarengi pola makan seimbang dan gaya hidup sehat.

Jika muncul keluhan seperti mual, ruam, atau sakit kepala, segera konsultasikan ke dokter agar mendapatkan rekomendasi vitamin untuk lansia yang paling sesuai dengan kondisi tubuh.