facebook

Highlight Terpopuler News Lifestyle Indeks

Cegah Kolestrol Tingg dengan Rutin Konsumsi Sayuran Selama Ramadhan

Riki Chandra Jum'at, 08 April 2022 | 11:15 WIB

Cegah Kolestrol Tingg dengan Rutin Konsumsi Sayuran Selama Ramadhan
Ilustrasi Sayur Rebus. (Pixabay)

Salah satu upaya untuk mencegah terkena kolesterol tinggi selama Ramadhan adalah dengan tidak melupakan asupan setengah piring sayuran.

Pemeriksaan kolesterol termasuk di awal usia 20-an tahun dan menjaga agar bisa tidur berkualitas selama 6-7 jam sehari juga disarankan Vito untuk membantu mencegah terkena kolesterol tinggi sekaligus menyeimbangkan hormon.

"Menjaga kesehatan dengan membiasakan pola hidup yang sehat. Sekarang puasa tahu bagaimana jaga kesehatan, pilih buah, sayur, minum teh asli jangan dicampur-campur. Manfaatkan makanan-makanan enak tetapi tetap bergizi. Berbukalah dengan yang sehat," demikian pesan Vito. (Antara)

Baca Juga

Komentar

Berita Terkait