7 Khasiat Konsumsi Air Kunyit yang Perlu Diketahui, dari Imunitas hingga Jantung

Selain itu, asupan cairan yang cukup, termasuk dari air kunyit, dapat membantu menjaga keteraturan buang air besar. Meski demikian, pada sebagian orang, kunyit dapat menimbulkan ketidaknyamanan ringan pada lambung.

6. Mendukung kesehatan jantung

Kurkumin berpotensi membantu meningkatkan fungsi endotel, yaitu kemampuan pembuluh darah untuk melebar dan berkontraksi secara optimal. Fungsi ini penting dalam menjaga tekanan darah dan sirkulasi. Beberapa bukti juga menunjukkan kurkumin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat) dan trigliserida.

7. Mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh

Kunyit mengandung senyawa yang dapat membantu memperkuat sistem imun. Sifat antioksidan dan antiinflamasinya berperan dalam membantu tubuh merespons stres serta paparan lingkungan. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami dampaknya secara menyeluruh terhadap kesehatan.