Susu: Bukan Sekedar Minuman, Tapi Pengantar Gizi Penting Bagi Anak

SuaraSumbar.id - Susu termasuk sumber protein hewani yang dibutuhkan untuk mendukung tumbuh dan kembang optimal anak. Hal itu dinyatakan oleh ahli kulinologi, Hindah J. Muaris.

Mengacu pada Peraturan Menteri Kesehatan RI Nomor 28 Tahun 2019 tentang angka kecukupan gizi yang dianjurkan untuk masyarakat Indonesia, Hindah mengatakan, anak usia enam sampai 12 tahun membutuhkan 40 sampai 55 gram protein setiap hari.

"Kebutuhan asupan protein itu diantaranya bisa dipenuhi dengan minum susu," kata Hindah, dikutip dari Antara, Kamis (6/6/2024).

Ia mengatakan bahwa kalsium dalam susu juga dibutuhkan dalam pembentukan struktur tulang. Kemudian, susu juga mengandung zat gizi mikro seperti vitamin C, zat besi, zinc, dan asam folat yang diperlukan untuk mendukung perkembangan otak anak.

Sementara itu, Direktur Ilmu Medis Danone Indonesia, Ray Wagiu Basrowi menyampaikan bahwa susu dapat menjadi pengantar gizi yang baik bagi anak.

"Protein hewani terbukti merupakan vehicle atau kendaraan yang baik untuk penyerapan zat-zat gizi yang penting untuk tumbuh kembang si kecil," kata Ray.

Dia juga menyampaikan bahwa pemberian susu dapat membantu mengurangi risiko anak mengalami kekurangan gizi dan anemia.