Fasting Hacks! Viral Minum Oralit saat Sahur supaya Lebih Tahan Lapar dan Haus saat Puasa

SuaraSumbar.id - Publik digegerkan oleh informasi yang dibagikan sebuah akun Twitter, yang mengklaim meminum oralit saat sahur membuat orang berpuasa di bulan Ramadhan 2022 lebih kuat.

Setidaknya, hal itu adalah testimoni pemilik akun @zulmipradana, Minggu (3/4) akhir pekan lalu, yang hingga Selasa (5/4/2022) masih viral di media sosial.

Berdasarkan pengakuannya, dengan meminum oralit akan membuat kita lebih kuat menahan lapar dan haus, serta lebih bertenaga hingga tiba waktu Magrib.

"From now on, i'll be drinking Oralit in sahoor time. One of fasting hacks from dokter @sdenta," tulis akun tersebut.

Warganet lainnya yang menerima testimoni itu juga mengakui sudah pernah mencoba dan memang minum oralit saat sahur sangat bermanfaat.

"Sudah nyoba juga, sahur dan buka minum oralit. Berasa lebih segar, tidak beser, dan kencing masih bening sampe sore," tulis akun @awildanalaziz.

"Semalem nyoba minum oralit pas sahur, soalnya kata dokden gapapa, dan selama seharian tadi cuma pipis 2 kali, pas pagi abis subuhan & pas mandi menjelang magrib. Terus ga ngerasa lemes juga. ajaib!" begitu pengakuan akun @hausofatreides.

"Pada nanya 'emang aman yaa? Emg boleh yaa?' Bolehh banget kok. Oralit ini kan cairan untuk mengurangi dehidrasi. Untuk org yg gampang haus boleh bgt kok minum oralit pas sahur," tulis akun @apaalojelek.

"Menarik juga idenya. Cuma, saya mikirnya, dulu waktu perintah puasa diturunkan kan belum ada Oralit. Pasti ada cara alamiah yg membuat kita tidak mudah dehidrasi. Konon 3 butir kurma saat sahur bisa membantu hidrasi," kata akun @away19.

Baca Juga: Cocok Disajikan dengan Nasi Daun Jeruk di saat Berbuka Puasa, Yuk Coba Resep Ayam Goreng Saus Mentega Ini

"Wah oralit bener bener dah masih strong jam segini, padahal kemarin jam segini udah geletak kayak ikan pindang goreng," tulis akun @uroldsport.

"Teracuni fasting hack! Minum oralit saat sahur akan membuat kita tahan haus dan seperti tidak sedang berpuasa. Terbukti benar. Minum oralit disaat sahur + bangun siang dan gak ngapa-ngapain itu membuat kita tetap segar dan gak berasa puasa bahkan sampe menjelang sore," kata akun @buatyanglain.

Apa aman?

Untuk diketahui, oralit merupakan minuman untuk mengembalikan elektrolit yag hilang karena dehidrasi. Selain untuk mengatasi kekurangan cairan. oralit juga mampu mengatasi dehidrasi bagi penderita diare.

Oralit adalah larutan yang terbuat dari campuran garam, gula serta air. Cairan itu juga mengandung senyawa natrium klorida (NaCl), kalium klorida (CaCl2), glukosa anhidrat, dan natrium bikarbonat.

Soal agar lebih kuat berpuasa, dokter Eni dari Kementerian Kesehatan RI, seperti dikutip dari sehatnegeriku.kemkes.go.id, menyarankan agar mengurangi memakan penganan manis atau asin saat santap sahur.

“Sebaiknya kurangi makan makanan yang terlalu manis atau asin. Gula dan garam itu sifatnya menarik cairan tubuh, sehingga kita akan lebih sering buang air kecil. Kalau banyak kencing, kita akan cepat haus,” kata dokter Eni.

Kontributor : Rizky Islam