Amalan Doa untuk Mengatasi Kesulitan Tidur atau Insomnia

SuaraSumbar.id - Dalam kehidupan sehari-hari, banyak orang mengalami kesulitan untuk tidur atau insomnia, yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti memikirkan banyak hal, hati yang tidak tenang, atau jantung yang berdegup lebih kencang dari biasanya.

Islam mengajarkan kepada umatnya untuk berdoa kepada Allah SWT dalam setiap situasi, termasuk saat mengalami kesulitan tidur.

Berikut adalah dua doa yang dapat diamalkan saat seseorang mengalami kesulitan untuk tidur, baik itu karena terbangun di tengah malam atau tidak dapat tidur hingga pagi hari.

Doa ini diharapkan dapat membawa ketenangan hati dan pikiran, serta memudahkan seseorang untuk tertidur.

Doa Ketika Sulit Tidur di Malam Hari:

اَللّٰهُمَّ غَارَتِ النُّجُوْمُ وَهَدَاتِ الْعُيُوْنُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّوْمُ لاَتَأْخُذُكَ سِنَةٌ وَلاَنَوْمٌ يَاحَيُّ يَاقَيُّومُ أَهْدِىءْ لَيْلِى وَأَنِمْ عَيْنِيْ

Allaahumma ghaaratin-nujuum wa hada’atil ‘uyuunu wa anta hayyuun qayyuum, la ta’khuzuka sinatuw wa laa naumuy yaa hayyu yaa qoyyumu adhi’i lailii wa anim ‘aini.

Artinya: “Ya Allah, bintang-bintang telah tenggelam, dan semua mata telah lelap dalam tidurnya sedang Engkau maha hidup lagi maha terus-menerus mengurus makhluk. Tidak pernah mengantuk dan tidak pula pernah tidur. Wahai Tuhan yang Maha Hidup dan Maha mengurusi makhluk, tenangkanlah malam hariku dan tidurkanlah mataku.”

Doa Agar Tidur Nyenyak dan Terhindar dari Gangguan:

Baca Juga: Doa Setelah Mendapat Mimpi Baik dan Sebelum Tidur

Dalam sebuah hadits, disarankan untuk membaca doa ini sebagai perlindungan dari gangguan syaitan yang bisa membuat hati dan pikiran menjadi gelisah, terutama saat mencoba untuk tidur.

Artinya: “Aku berlindung kepada Allah dengan kalimat Allah yang sempurna dari kemarahan-Nya, dan dari kejahatan hamba-Nya dan dari godaan syaitan yang menghampiri.”

Kontributor : Rizky Islam