Ilustrasi olahraga. (unsplash.com/jonathanborba)
- Jika terdapat riwayat penyakit tertentu, perhatikan pemilihan jenis olahraganya.
Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Puasa:
- Yoga
- Berjalan
- Sepeda
- Treadmill
- Joging
- Zumba
- Squats
- Bowling
Sebelum melakukan olahraga, sebaiknya lakukan pemanasan dan pendinginan secukupnya untuk menghindari cedera. Konsistensi dan kesadaran hidup sehat juga menjadi faktor keberhasilan menjaga kesehatan tubuh.
Berita Terkait
-
6 Cara Ampuh Mengusir Laron yang Masuk Rumah
-
Beda Aktivitas, Beda Kebutuhan Sepatu, Ini Pengembangan Terbaru Ardiles
-
Cara Mudah Menghilangkan Kerak Membandel pada Setrika agar Licin dan Tidak Lengket
-
Bukan Sekadar Jalan-Jalan, Ini Cara Menikmati Akhir Pekan dengan Lebih Produktif
-
Tips Rambut Sehat Abel Cantika
Terpopuler
- Empat Pemuda Bobol Gudang Barang Bukti Satlantas Polres Gowa
- Pakar Curiga Prabowo Sudah Lama Tahu Disadap, Mengapa Baru Sekarang Bertindak?
- Jalan Mulus Dibeton, ke Teluk Kiluan dari Bandar Lampung Kini Cuma 2 Jam
- Jika Suket Gibran Bermasalah, Siapa yang Membuatnya Lolos? Pakar UGM Ungkap Potensi Pidana
- Sewa Rp315 Juta, Persitara Jakarta Utara Resmi Bermarkas di Stadion Wibawa Mukti
Pilihan
-
Surat Mundur Gibran Cuma Lima Paragraf, Yusril Ungkap Fakta Mengejutkan
-
Detik-detik Mengharukan: Gibran Membungkuk, Cium Tangan, dan Peluk Erat Prabowo di Istana
-
Momen Haru di Istana: Kala Prabowo Berat Hati Lepas Gibran yang Mundur dari Kursi Wapres
-
Terima Gibran Mundur dari Wapres, Prabowo: Dengan Berat Hati, Saya Hormati Keputusan Beliau
-
Surat Resign Singkat Cuma Lima Paragraf, Yusril Ungkap Alasan Gibran Mundur dari Wapres
Terkini
-
Tak Hanya Terima Gaji, Nasabah BRI Bisa Kembangkan Bisnis Lewat Community of Payroll
-
Makin Stylish dan Fleksibel, BRI Kartu Kredit Touch Temani Lifestyle Generasi Muda
-
Kapolda Sumbar Buka Opsi Legalisasi Tambang Emas Ilegal, Kesejahteraan Masyarakat Jadi Prioritas
-
Tersambar Petir di Pondok Ladang Pesisir Selatan, Ayah Tewas-Anak Tiga Tahun Selamat
-
105 Jemaah Umrah Asal Pasaman Barat Terlantar di Jakarta, Izin Travel Ternyata Sudah Dibekukan