Mau Tampil Menawan Tanpa Menyiksa Badan, Berikut Tipsnya

SuaraSumbar.id - Bagi sebagian orang penampilan fisik menjadi hal utama yang memperoleh perhatian dalam porsi besar. Tidak hanya berlaku pada para selebritas, masyarakat biasa juga memiliki perhatian yang lebih dalam hal penampilan.

Sehingga mengupayakan pembiayaannya sebagai anggaran utama, bahkan kadang mengalahkan kebutuhan pokok sehari-hari. Seolah kurang terima dengan apa yang Tuhan anugerahkan atas tubuh yang sempurna, nyaris semua anggota badan mendapatkan sentuhan perbaikan.

Rendahnya tingkat penerimaan diri menjadi faktor pendorong tingginya angka kunjungan ke salon dan klinik kecantikan. Bukan sekadar melakukan perawatan diri sebagai manifestasi rasa syukur terhadap penciptaan sesosok raga tanpa cela, melainkan upaya untuk mengubahnya menjadi sosok baru yang berbeda dari aslinya.

Sosok asli ciptaan dari 'pabrikan' kerap dianggap terlalu biasa, sehingga harus dipermak dengan berbagai teknologi paling mutakhir, dari teknik laser hingga operasi bedah plastik. Mungkin hasil awalnya tampak memesona, namun tak berapa lama tubuh bereaksi atas tindakan malaprosedur itu. Di kemudian waktu, mereka yang mengikuti obsesi mengubah penampilan diri pun perlahan memanen efek samping yang merusak rupa fisik lebih buruk dari aslinya.

Di Indonesia, sejumlah selebritas mengaku telah melakukan operasi plastik dengan menjalani bedah estetis (kosmetik) untuk memperindah penampilan. Satu di antara mereka melakukan operasi silikon pada dagu, bibir, kelopak mata, dan hidung di tahun 90-an hingga 2010.

Akibatnya sang artis kini menjalani operasi pengangkatan silikon puluhan kali demi terhindar dari kanker kulit. Operasi itu akan terus berlangsung sepanjang hidupnya, karena silikon sudah masuk ke dalam jaringan tubuh perempuan berusia 67 tahun itu.

"Banget, banget, ya nyesel lah, namanya, ya Allah (mau cantik). Iya benar kecantikan adanya di hati. Kalau hati cantik dijamin ke muka cantik," ujar si artis menyesal.

Tampil elok nan menawan menjadi dambaan banyak orang, akan tetapi untuk mencapainya tempuhlah cara yang ramah raga dengan proses alami. Berikut sejumlah langkah yang dapat dilakukan:

1. Olahraga

Baca Juga: Ketar Ketir Gibran Terancam Gagal Jadi Cawapres Muda, Prabowo Gigit Jari

Penampilan menawan terkait erat dengan kondisi kesehatan seseorang. Tanpa tubuh yang sehat dan bugar, tampilan fisik tak akan menarik. Karenanya, aktivitas olahraga sangat dianjurkan untuk menjaga kebugaran tubuh. Kegiatan olahraga bisa apa saja, tergantung sarana dan prasarana yang tersedia di lingkungan rumah, tidak harus pergi ke pusat kebugaran. Aktivitas fisik sederhana, seperti bersepeda, jalan atau lari pagi, senam dan berenang adalah jenis-jenis olahraga murah meriah yang dapat dilakukan semua kalangan.

2. Makanan bernutrisi

Tubuh yang sehat mensyaratkan terpenuhinya makanan dengan gizi seimbang. Banyak milenial di perkotaan (anak kos) yang mengutamakan pembelian produk perawatan kecantikan hingga mengorbankan kebutuhan makan bernutrisi, tentu menjadi pengorbanan yang sia-sia. Karena kecantikan akan lahir dari tubuh sehat oleh karena tercukupinya nutrisi yang dibutuhkan.

Semisal, bibir yang lembab dan segar membutuhkan kecukupan vitamin C yang diperoleh dari konsumsi buah-buahan. Pemakaian pemulas bibir berharga mahal akan percuma bila diaplikasikan pada bibir pecah-pecah akibat kekurangan vitamin C. Begitu pun kelembaban dan kesegaran kulit juga terkait dengan konsumsi makanan dan minuman bergizi.

3. Damai

Perasaan damai berkenaan dengan sikap penerimaan diri yang pada gilirannya berpengaruh pada kepercayaan diri. Sementara, pesona seseorang akan terpancar dari sikap percaya dirinya.