SuaraSumbar.id - Sejumlah orang memiliki kebiasaan ngiler atau meneteskan air liur saat tertidur. Kondisi ini terjadi pada orang dewasa dan juga anak-anak.
Pada anak-anak, ngiler saat tidur bisa terjadi karena mereka tidak memiliki kontrol baik pada bagian atas mulut dan indera mereka. Namun, ngiler saat tidur pada orang dewasa harus dikhawatirkan.
Dilansir dari Times of India, ini 3 penyebab seseorang ngiler ketika tidur.
1. Produksi air liur berlebih
Air liur sangat penting bagi kita, karena memiliki banyak mineral dan bisa menyembuhkan luka. Tapi, air liur bisa menyebakan cedera atau masalah medis ketika terinfeksi. Sebab, tubuh cenderung memproduksi lebih banyak udara yang bisa menyebabkan seseorang ngiler ketika tidur.
2. Posisi tidur yang salah
Posisi tidur yang salah dengan mulut terbuka sambil bertumpu di perut bisa menyebabkan seseorang ngiler ketika tidur.
3. Hidung tersumbat
Cuaca dingin bisa membuat Anda kesulitan bernapasan lega. Kondisi ini bisa menyebabkan air liur berlebihan dan mulut terbuka yang menyebabkan seseorang ngiler saat tidur.
Baca Juga: Jangan Abaikan Kebiasaan Tidur Ngiler, Ini 3 Penyebab dan Cara Mengatasinya
Cara mengatasi ngiler saat tidur
Kebiasaan ngiler ketika tidur tidak boleh diabaikan, berikut ini cara untuk mengatasinya.
1. Ubah posisi tidur
Cara termudah mengatasi kebiasaan tidur ngiler adalah mengubah posisi tidur. Alih-alih tengkurap, posisi tidur telentang bisa mengontrol mulut dan air liur agar tidak menetes ketika tidur.
2. Makan buah jeruk
Makan buah jeruk membantu mengencerkan air liur dan bisa mencegah tidur ngiler. Anda bisa minum air lemon atau makan buah jeruk lainnya sebelum tidur.
Tag
Berita Terkait
-
Pemerintah Tambah 2.000 Tempat Tidur untuk Pasien Covid-19
-
Anda Sering Marah dan Kesal? Bisa Jadi Itu karena Kurang Tidur, Begini Penjelasannya
-
7 Potret Kocak Artis Tidur Mangap, Jadi Bahan Guyonan Suami
-
Tambah Kapasitas RS, Pemerintah Targetkan Konversi 40 Persen Tempat Tidur
-
Viral Istri Sidak Suami di Kapal, Tas Wanita di Dalam Kamar Tidur Jadi Sorotan
Terpopuler
- Kekayaan Hakim Dennie Arsan Fatrika yang Dilaporkan Tom Lembong: Dari Rp192 Juta Jadi Rp4,3 Miliar
- Tanggal 18 Agustus 2025 Cuti Bersama atau Libur Nasional? Simak Aturan Resminya
- Di Luar Prediksi, Gelandang Serang Keturunan Pasang Status Timnas Indonesia, Produktif Cetak Gol
- Resmi Thailand Bantu Lawan Timnas Indonesia di Ronde 4 Kualifikasi Piala Dunia 2026
- 15 Kode Redeem FC Mobile Terbaru 3 Agustus: Klaim 3.000 Gems dan Pemain 111
Pilihan
-
Deretan Kontroversi Bella Shofie, Kini Dituduh Tak Pernah Ngantor sebagai Anggota DPRD
-
Klub Belum Ada, Bursa Transfer Mau Ditutup! Thom Haye Ditolak Mantan
-
Menko Airlangga Cari-cari Rojali dan Rohana di Tengah Pertumbuhan Ekonomi 5,12 Persen: Hanya Isu!
-
Data Ekonomi 5,12 Persen Bikin Kaget! Tapi Raut Wajah Sri Mulyani Datar dan Penuh Misteri!
-
Harus Viral Dulu, Baru PPATK Buka 122 Juta Rekening Nasabah yang Diblokir
Terkini
-
BRI Sabet Penghargaan Best Domestic Custodian Bank, AUC Tembus Terbesar Nasional
-
BRI Raih Penghargaan ACGS, Wujud Komitmen terhadap Tata Kelola Perusahaan yang Unggul dan Transparan
-
Gunung Marapi Masih Fluktuatif, Ini Peringatan Badan Geologi
-
Kronologi Warga Tangerang Terseret Ombak Pantai Padang, Ditemukan Tewas Usai Hilang 2 Hari
-
Viral Penghulu Berenang Seberangi Sungai Demi Akad Nikah Warga di Pasaman