5 Dampak Buruk Pakai Headphone Terlalu Lama, Tak Boleh Lebih 60 Menit

SuaraSumbar.id - Mayoritas orang memakai headphone untuk mendengarkan musik atau bermain game. Namun, ada pula pekerjaan yang menuntut pegawainya sering memakai headphone.

Padahal, pemakaian headphone terlalu lama juga tidak baik. Karena itu, dokter menerapkan aturan 60-60 untuk menggunakan headphone yang aman, yakni 60 persen volumenya untuk setiap 60 menit pemakaian headphone.

Jika Anda melanggar aturan ini, Anda mungkin akan mengalami perasaan berputar atau pusing, mual dan gangguan tidur. Semua itu termasuk beberapa efek samping pemakaian headphone terlalu lama dan sering.

Bagi Anda yang memiliki pekerjaan harus memakai headphone berjam-jam atau terlalu lama, bisa mencari panduan ahli. Berikut ini dilansir dari Bright Side, beberapa hal yang bisa terjadi ketika keseringan pakai headphone.

Baca Juga: Jangan Pakai Headphone Melebihi 60 Menit, Ini 5 Dampak Buruknya pada Tubuh

1. Sakit kepala

Orang yang sering pakai headphone akan mengalami sakit kepala karena tekanan yang seharusnya tidak terjadi secara alami. Sebab, pemakaian headphone terlalu lama ini membuat kulit kepala dan telinga bagian dalam terkompresi dan pusing. Pakai headphone terlalu lama juga memperburuk migrain.

2. Gangguan pendengaran

Sebagian besar anak usia 30 tahun harusnya bisa mendengar suara seberat 17 kilohertz, yang Artinya mereka bisa mendengar suara nyamuk mendekat. Tapi kenyataannya, semakin banyak orang muda yang tidak bisa mendengarkan suara pada level ini.

Sebenarnya, semua orang memiliki 15 ribu sel pendengaran saat lahir. Tapi, kehilangan satu sel saja tidak akan bisa dipulihkan. Ilmuwan telah mengaitkan masalah kehilangan sel ini dengan penggunaan headphone berlebihan.

Baca Juga: 5 Jenis Sakit Kepala yang Sering Dialami, Beserta Penyebab & Pengobatannya

3. Penyumbatan lilin di telinga