Wajib Tahu! Ini Manfaat dan Bahaya Tidur Pakai AC

SuaraSumbar.id - Tidur menggunakan air conditioner atau AC ternyata memiliki manfaat sekaligus risiko bahaya. Untuk mengetahui lebih jelas tentang manfaat dan bahaya itu, simak pembahasan yang dikutip dari Hello Magazine ini:

1. Baik untuk otak

Suhu udara yang panas membuat seseorang tidak dapat berpikir dengan jernih. Hal ini akan mempengaruhi kecerdasan serta aktivitas orang tersebut.

Menggunakan AC sangat berguna untuk mengatasi masalah ini. AC akan memberikan udara yang sejuk sehingga otak dapat bekerja dengan baik.

Baca Juga: Dikira Salah Bantal, Begini Cara Mencegah Sakit Leher Saat Bangun Tidur

2. Bikin nyaman

AC memberikan rasa nyaman, terutama di tempat kerja. Pekerjaan sudah cukup berat, dengan AC hal itu akan memberikan kenyamanan kepada orang tersebut.

AC juga meningkatkan kinerja pekerjaan yang dilakukan seseorang.

3. Cegah serangga

Suhu udara yang rendah akan mengurangi keberadaan serangga dan parasit pada ruangan tersebut.

Baca Juga: Mau Tidur Nyenyak Malam Ini? Coba Lakukan 3 Gerakan Yoga Berikut!

4. Terhindar dari dehidrasi

Suhu udara yang dingin membuat tubuh tidak banyak mengeluarkan keringat sehingga terhindar dari dehidrasi.

5. Kurangi risiko alergi

Pendingin udara AC yang bersih akan membantu menyingkirkan alergen, yaitu hal yang dapat menyebabkan alergi. Sebab, AC yang baik akan meningkatkan kualitas udara pada ruangan tersebut.

Sementara itu, AC juga memiliki risiko dampak negatif bagi tubuh manusia. Simak beberapa contohnya:

1. Rentan pilek

Perubahan suhu udara yang tiba-tiba berubah dari AC dapat mempengaruhi sistem pernapasan. Hal ini yang menyebabkan seseorang terkena pilek.

2. Kulit kering

Penggunaan AC yang terus menerus akan menyebabkan pengeringan pada kulit dan selaput lendir.

3. Polusi suara

AC dinilai menambah kebisingan sekitar yang menyebabkan polusi suara.

4. Penularan penyakit

Sirkulasi udara yang dihasilkan AC dapat menularkan penyakit pernapasan menular. Jika AC kotor, debu dan jamur yang terdapat dalam udara dapat menyebabkan alergi.

AC bisa menjadi penyebab rinitis dan faringitis kronis, iritasi tenggorokan, serta suara serak.

5. Masalah kesehatan mata

AC bisa menyebabkan masalah pada bagian mata. Biasanya penyakit mata yang disebabkan AC seperti konjungtivitis dan blepharitis.

Selain itu suhu udara pada AC dapat menimbulkan masalah bagi pengguna lensa kontak. (Fajar Ramadhan)