Benarkah Telur Ayam Kampung Lebih Berkhasiat? Ini Perbedaannya dengan Telur Ayam Negeri

SuaraSumbar.id - Perdebatan soal telur ayam kampung dan telur ayam negeri terus menjadi perhatian masyarakat, terutama terkait kandungan gizi serta khasiatnya. Banyak yang meyakini telur ayam kampung memiliki nilai nutrisi lebih unggul, sehingga lebih sering dipilih untuk kebutuhan kesehatan.

Dalam beberapa tahun terakhir, ketertarikan masyarakat terhadap telur ayam kampung semakin meningkat karena dianggap lebih alami. Lalu, benarkah demikian? Berikut penjelasan lengkapnya.

Di pasaran, pilihan telur ayam kampung dan telur ayam negeri sama-sama mudah ditemukan. Keduanya tampak mirip, namun memiliki perbedaan cukup signifikan dalam kandungan gizi, warna, tekstur, hingga rasa.

Dikutip dari berbagai sumber, banyak konsumen menilai bahwa telur ayam kampung lebih kaya nutrisi, terutama vitamin A, E, serta asam lemak omega-3. Hal tersebut dipengaruhi pola makan ayam kampung yang lebih bebas dan beragam.

Dalam dunia kuliner, telur ayam kampung juga sering dianggap unggul karena kuning telurnya cenderung lebih pekat dan rasanya lebih gurih. Perbedaan ini menjadikannya pilihan utama untuk hidangan tradisional yang membutuhkan aroma telur lebih kuat.

Kandungan Gizi

Beberapa penelitian menunjukkan telur ayam kampung memiliki vitamin A, E, dan omega-3 lebih tinggi dibandingkan telur ayam negeri.

Ayam kampung yang dibiarkan mencari makan sendiri menghasilkan telor dengan nutrisi lebih beragam. Sementara itu, telur ayam negeri disebut memiliki kandungan protein lebih tinggi karena ayam negeri diberi pakan formulasi khusus.

Warna dan Tekstur

Kuning telur ayam kampung umumnya lebih pekat, menandakan beta-karoten yang lebih tinggi. Warna kulit telurnya pun bervariasi. Telur ayam negeri biasanya memiliki kuning telur lebih terang dengan ukuran telur lebih besar.

Rasa dan Aroma

Telur ayam kampung dikenal lebih gurih dan beraroma lebih tajam. Inilah alasan banyak masyarakat lebih memilihnya untuk olahan tertentu.

Harga

Produksi terbatas membuat harga telur ayam kampung cenderung lebih mahal dibandingkan telur ayam negeri.

Berikut beberapa manfaat kesehatan yang dipercaya terdapat pada telur ayam kampung:

- Meningkatkan stamina dan vitalitas
- Mendukung kesehatan mata
- Menjaga sistem kekebalan tubuh
- Mendukung pertumbuhan otot dan jaringan
- Baik untuk kulit dan rambut

Baik telur ayam kampung maupun telur ayam negeri memiliki kelebihan masing-masing. Yang terpenting adalah memilih telur yang segar dan mengolahnya dengan tepat.

Dengan konsumsi teratur, kebutuhan protein harian dapat terpenuhi dan kesehatan tubuh tetap terjaga. Pada akhirnya, pilihan antara telur ayam negeri atau telur ayam kampung dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan preferensi masing-masing.