Ilustrasi wortel. [Pexels/Hana Mara]
Kandungan beta-kroten dan vitamin A juga bagus sebagai tonik kulit dan antioksidan, hal ini dapat membantu membersihkan jerawat dan kotoran yang menyumbat pori-pori.
Dengan mengonsumsi makanan dengan kandungan ini dapat mencegah mengecilkan pori-pori dan wortel ini juga bisa dijadikan sebagai masker wajah untuk mengecilkan pori-pori.
Cara Mudah Mengonsumsi Wortel Sehari-hari
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, wortel bisa diolah dengan berbagai cara. Beberapa pilihan sehat antara lain:
- Dijadikan jus wortel segar tanpa gula tambahan.
- Dicampurkan ke dalam salad bersama sayuran hijau.
- Direbus atau dikukus sebagai pelengkap makanan.
- Dijadikan campuran sup sehat.
Meski begitu, konsumsi wortel sebaiknya tidak berlebihan. Asupan beta-karoten yang terlalu tinggi dapat menyebabkan kondisi karotenemia, yaitu perubahan warna kulit menjadi kekuningan.
Berita Terkait
-
Iuran BPJS Gak Jadi Naik, Pemerintah Guyur Rp20 Triliun Demi Tambal Defisit
-
Menkes Budi: Sektor Kesehatan Bisa Jadi Mesin Pertumbuhan Ekonomi 8 Persen
-
Menkes Minta RS dan Klinik Jujur Isi Sensus Ekonomi: Jangan Takut Data Dipakai untuk Pajak
-
Olahraga Pagi dan Kesehatan Mental: Kebutuhan atau Sekadar Tren?
-
Prabowo Ungkap Target Besar Kesehatan Nasional, 350 Rumah Sakit Akan Dimodernisasi
Terpopuler
- Tak Terima Ditahan KPK, Titin Rita Lestari Bongkar Peran Atasan di Kasus Suap BPK Muara Enim
- Anaknya Terlibat di Program MBG, Wamenaker Afriansyah Noor Beri Penjelasan Usai Namanya Terseret
- Tak Ikut Aksi Bareng Mahasiswa di Bundaran HI Hari Ini, Said Iqbal Ungkap Alasan Buruh
- Indonesia Sudah Capek! Mahasiswa UI Serukan Demo di Bundaran HI, Tuntut Prabowo Akui Kesalahan
- Peluang Baru Terbuka, Kehidupan 4 Shio Ini Diprediksi Semakin Membaik Mulai 10 Juni 2026
Pilihan
-
Neymar Dipastikan Absen di Piala Dunia 2026, Kesalahan Pertama Ancelotti
-
Thamrin Lumpuh Total, Massa Aksi Mengular hingga Dukuh Atas Hingga Jumat Malam
-
Ngotot Mau Demo di Bundaran HI Meski Dihadang Aparat, Mahasiswa: Istana dan DPR Tak Mendengar Kami!
-
'Kalau Semua Diam, Siapa yang Akan Bicara?' Alasan Zaskia Adya Mecca Dukung Aksi Mahasiswa
-
Silakan Tabrak Kami! Polisi Tantang Massa Mahasiswa UI yang Nekat ke Bundaran HI
Terkini
-
Buyback Rp500 Miliar Digelar Hingga September 2026, BRI Pastikan Modal Tetap Solid
-
Petani di Pulau Simeulue Aceh Tunda Penanaman Padi, Kenapa?
-
Heboh Teror 'Pocong Begal' di Solok, Polisi Bilang Hoaks
-
JEMBATAN Soroti Persekusi Mahasiswa di PNJ dan UNP: Kampus Harus Jadi Ruang Aman Bebas Diskriminasi
-
Mau Mendaki Gunung? Ini Panduan yang Wajib Anda Ketahui