Jangan Gosok Gigi Setelah Sarapan, Ini Kata Dokter

Maka, Anda harus menunggu 30 menit hingga 1 jam untuk sikat gigi.

American Dental Association merekomendasikan Anda menunggu 60 menit setelah sarapan sebelum sikat gigi, terutama setelah mengonsumsi makanan dan minuman asam.

Anda bisa minum air putih atau mengunyah permen karet setelah makan untuk membersihkan mulut dan gigi sebelum sikat gigi.