5 Kondisi yang Picu Badan Lelah Saat Bangun Tidur

Duduk dalam waktu lama dan tidak bergerak dapat menyebabkan kurang tidur dan akan membuat Anda merasa lelah setelah bangun tidur.

5. Dehidrasi

Dehidrasi cenderung mengurangi keberadaan asam amino dalam tubuh. Kondisi ini bisa menghasilkan melatonin. Tanpa melatonin yang cukup, seseorang akan gagal mendapatkan tidur malam yang nyenyak dan mungkin merasa lelah di siang hari.