7 Kebiasaan Sepele yang Bisa Melukai Payudara, Perempuan Wajib Tau

5. Tidak memakai bra

Pastikan Anda mengenakan bra saat keluar untuk joging atau pergi ke gym. Tidak memakainya akan menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang parah.

6. Tidak melembabkan payudara

Kulit payudara Anda sangat tipis dan rentan kehilangan elastisitas. Jadi, ingatlah untuk selalu melembabkan payudara Anda setiap hari.

Baca Juga: Termasuk Tidur Tengkurap, 7 Kebiasaan Berikut Bisa Melukai Payudara

7. Tidur tengkurap

Tidur tengkurap dapat mengurangi aliran darah ke payudara, berdampak negatif pada ligamen dan jaringan. Oleh karena itu, Anda harus tidur telentang agar payudara Anda tetap sehat. (Suara.com)